베르가못 효능 부작용 다양한 제품! (오일 향수 차 캔들)

봄이 다가오면서 봄향기와 어울릴 것 같은 베르가못 향수, 오일, 식품 등의 관심이 모아지고 있는데요, 오늘은 시트러스 베르가못에 대해 소개하고자 합니다. 베르가못(bergamot), 베르가미아, 베르가므트, 베르가모토 등 여러 가지 이름으로 불리는데 학명은 Citrus bergamia입니다. 

 

시트러스 베르가못은 작고 노란 열매로 유명한 베르가못과 식물로 독특한 향과 다양한 효능으로 많은 사랑을 받고 있는 식물입이다. 오늘은 시트러스 베르가못 효능, 부작용 등 다양한 제품들 대해 알아보겠습니다.

베르가못 정보

베르가못( bergamot)은 "배의 왕자"라는 뜻에서 유래했다고 합니다. 꿀풀과의 베르가못(Monarda didyma) 모나르다라는 허브와 이름이 같습니다. 오늘 소개해 드릴 베르가못은 청귤과 비슷한 베르가못오렌지라고도 불리는 과일입니다. 그런데 특이하게 동명의 허브랑 베르가못오렌지는 향이 비슷해요. 약간 감귤향이라고 할까요^^

 

학명 Citrus bergamia 

과 운향

속 귤속

종 베르가모트

주산지 이탈리아

쓴 귤과 레몬의 교배종으로 베르가못 과일의 추출물은 향수, 화장품 등에 많이 사용됩니다.

 

베르가못은 향이 독특하여 향수 제조에 주로 많이 쓰이는데 유명한 예로 18세기에 만들어진 '오 드 코롱(Eau de Cologne)' 제품이 있는데 오드코롱 향수는 베르가못을 주요 성분으로 사용했다고 합니다. 이 외에 베르가못은 차로도 많이 이용되는데 베르가못 향을 담은 얼그레이 티 등이 그것입니다.

 

베르가못 과일을 직접 먹으면 떫은맛이라 과일로 섭취하기보다 대부분 방향제, 차, 화장품 등 제품에 향을 입혀 상품화합니다.

 

베르가못 효능

베르가못 효능 사진=나무위키

 

1. 피부 건강 개선
   베르가못 오일은 피부에 탁월한 효능을 가지고 있고, 피부 염증을 진정시키고, 향기도 좋습니다. 여드름과 여드름 흉터를 개선에 도움이 되며,. 피부의 탄력과 주름을 완화해 주는 효과도 있어 많은 사람들이 베르가못을 피부 관리에 활용하고 있지요.
2. 스트레스 해소
   시트러스 베르가못의 향은 심신을 안정, 스트레스를 해소에 도움이 주고, 아로마테라피로 유명해 우울감 감소와 긴장 완화에 효과적이라고 합니다. 이를 활용하여 바디 마사지나 아로마 디퓨저에 사용하면 효과가 더욱 있다고 해요.
3. 소화 개선
   소화를 촉진, 위장 문제를 완화, 소화불량, 구토, 복부 팽만감 등을 완화시켜 주는데 도움이 된다고 해요.
4. 항염증 작용
   항염증 효과가 있어 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 관절염, 근육통, 관절통 등 염증성 질환을 완화하는 데 효과적이어서 오일을 이용해 마사지를 하거나 염증 부위에 직접 바르면 좋을 것 같습니다.
5. 항균 효과
   항균 작용이 있어 세균의 번식을 억제하는 작용을 하는데 감기, 기침, 인후통 등 호흡기 감염을 예방하고 치료하는 데 도움을 준다고 합니다. 

아무리 좋다 해도 과유불급 아시죠? 베르가못이 다양한 효능을 가지고 있지만 특정 질병이나 알레르기가 있는 경우 꼭 전문가와 상의하여 사용하는 것이 좋습니다. 

베르가못 효능 부작용 사진=위키백과

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베르가못 성분

베르가못에는 폴리페놀과 식이섬유 성분이 다량 함유되어 있고, 아피제닌, 메리티딘, 비타민 C, 칼슘, 플라보노이드 등이 함유되어 있습니다. 대표적인 게 폴리페놀 성분으로 베르가못추출분말 등으로 만든 상품들이 있어요. BPF(베르가못폴리페놀) 성분은 체내 나쁜 콜레스테롤 LDL을 낮추고 좋은 콜레스테롤 HDL은 높여 내장지방을 감소시키는데도 도움을 준다고 합니다. 혈당 수취를 감소하는 결과를 보이기도 한 실험도 있다고 하네요.

 

베르가못 부작용

1. 피부 자극, 알레르기 반응 - 피부에 따라 테스트 후 사용하시면 되겠습니다.
2. 빛 과민증 - 베르가못 성분 중 햇빛에 민감하게 하는 성분이 있으므로 민감한 피부이신 분들은 오일을 바른 후에는 직사관선을 피하는 게 좋습니다.  
3. 다른 약과 섭취 부작용 - 베르가못은 몇몇 약들과는 맞지 않아요. 고혈압, 통풍, 항진통제 등의 약을 드시는 분들이라면 꼭 의사와 상의한 후 사용하는 게 안전하겠습니다.

부작용이라고 하지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아니니 본인의 체질이나 상태에 따라 사용하시고 이상 증상을 느끼면 사용 중단, 전문가와 상담하셔야 합니다.

 

베르가못 제품들

베르가못이 사용된 제품(상품)들은 다양하게 있습니다. 이탈리아에서는 과즙을 주스 등 음료로 이용하기도 한다고 합니다. 베르가못 폴리페놀 지중해식단, 베르가못락토페린모로오렌지, 베르가못 정, 액상으로 된 베르가못 샷, 베르가못 향수, 베르가못 에센셜 오일, 베르가못 향 시그니처 얼그레이 차 등 종류가 많습니다.

 

아참, 스타벅스 시즌 음료 미드나잇 베르가못 콜드 브루도 있었는데 계속 시즌마다 출시되는지는 모르겠네요. 파리바게뜨 베르가못 향 로얄 밀크티도 있었고, 베르가못 샴푸, 베르가못 캔들 등 정말 다양한 제품군들이 있습니다.

 

그중 베르가못 향수는 상큼한 시트러스 향과 허브 향 등이 어우러져 추운 겨울에서 봄으로 가는 길목에 잘 어울리는 향수인 것 같습니다. 주로 남자 향수로 많이 사용되고 있어요. 베르가못 차도 부드럽고 고급진 향이 특징입니다. 다양한 베르가못 제품들 개인의 취향과 필요에 따라 사용해 보시기 바랍니다.

 

 

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